Gangguan Tidur
"Mataku jauh dari pada tertidur" (Kejadian 31:40).
Apakah mengganggu Anda ketika Anda pergi ke tempat tidur dan berbaring di sana selama berjam-jam namun tidak dapat tidur? Hal ini terjadi pada kita semua beberapa kali. Begitu kesulitan tidur menjadi semacam aturan bukan sekadar pengecualian, dan gangguan tidur itu terbentuk yang disebut insomnia. Insomnia lebih sekadar tidak bisa tidur. Dan kesulitan tidur ini memiliki berbagai deskriptor dan penyebab.
Beberapa orang memiliki masalah kronis tentang tidur. Mereka merasa lelah dan pergi tidur cukup awal, tapi kemudian bangun dan berubah selama beberapa jam. Bentuk lain insomnia terjadi ketika Anda berbaring namun tetap terjaga selama berjam-jam. Ini bisa terjadi akibat sejumlah alasan, seperti pasangan yang mendengkur, kucing yang melompat di tempat tidur, penerangan di ruangan, atau kebisingan. Dan jika hal itu terjadi secara teratur, Anda pasti dapat menderita insomnia.
Orang yang lain bisa tidur dan lelap sepanjang malam. Namun di pagi hari mereka merasa tidak cukup beristirahat. Mereka tidak menikmati tidur yang baik seperti yang dijelaskan dalam Yeremia 31:26. Kelelahan mereka mungkin menunjukkan sleep apnea, berpotensi gangguan tidur serius lainnya yang mencegah tidur nyenyak pada-malam hari. Penderita sleep apnea klasik mengalami gangguan pernapasan di mana mereka berhenti bernapas selama 10 sampai 20 detik atau lebih. Dan ketika jeda bernapas terjadi 20 hingga 30 kali setiap jam, ini merupakan penyebab utama kegelisahan. Di pusat apnea otak lambat memberi sinyal kepada tubuh untuk bernapas lagi. Lebih sering, sleep apnea disebut sleep apnea obstructive dan dikaitkan dengan berat badan dan bentuk fisik yang tidak ideal, sehingga ketika Anda berbaring untuk tidur, jaringan lunak akan turun dan membuat tabung pernapasan tertutup.
Insomnia juga bisa terjadi akibat sindrom kaki gelisah (restless-RLS), sebuah gangguan di mana Anda terus-menerus menggerakkan kaki karena sensasi tidak menyenangkan pada kaki. Sering RLS adalah akibat berbagai kondisi penyakit lainnya, dan salah satu adalah bawaan genetik.
Narkolepsi, kondisi kronis seumur hidup, adalah gangguan tidur di mana seseorang yang menderita penyakit ini sering mengalami serangan mengantuk sepanjang hari. Ini bukan penyakit mental karena tidak memenuhi syarat sebagai gangguan sistem saraf, tetapi karena oleh alasan yang tidak diketahui, maka otak memproduksi terlalu sedikit neuropeptida otak yang penting disebut hypocretin atau orexin. Hypocretin/protein orexin, yang diidentifikasi dalam semua kelompok utama vertebrata, menyebabkan terjaga ketika terikat dengan hypocretinhe-septor orexin. Kekurangan protein ini maupun reseptor menyebabkan narkolepsi.
Tuhan, saya bersyukur karena karunia tidur dan pengetahuan dokter spesialis yang. dapat membantu meminimalkan efek gangguan tidur.
0 komentar :
Post a Comment